Online Terapi Nedir?

Ruh sağlığı ile ilgili destek sürecinin online platformda yapılması diyebiliriz. Son dönemlerde COVID-19 sürecinde çok yaygınlaşan bu yöntem aslında daha önce de kullanılmaktaydı.

Süreç Nasıl İlerler?

Ben uzman olarak online terapide nasıl bir yöntem izliyorum:

  • 1
    İlk önce danışanımın online terapiyi neden tercih ettiğini soruyorum ve kişinin online terapiye uygun olup olmadığını değerlendiriyorum.
  • 2
    Eğer danışanımın uygun olduğuna karar verirsem, hangi online yöntemi kullanacağımıza danışan ile birlikte karar veriyorum (Zoom, Skype ve WhatsApp gibi).
  • 3
    Üçüncü olarak da danışanıma bu sürecin nasıl ilerleyeceği konusunda bilgi veriyorum ve danışanımın süreç ile ilgili sorularını cevaplıyorum.
Couple Holding Hands

Bilgi almak için iletişime geçin

Bireysel terapi, çocuk ve ergen psikoterapisi ya da ebeveyn danışmanlığı hakkında bilgi almak için bana ulaşabilirsiniz.

Online Terapi

Online terapi, psikolojik destek sürecinin internet üzerinden yürütülmesini sağlayan bir yöntemdir.

Zaman ve mekân kısıtı yaşayan bireyler için etkili ve güvenli bir alternatif sunar.

Terapi Süreci

Bireysel terapi süreci danışanın ihtiyaçlarına göre şekillenir.

Terapi süresi, kullanılan yöntem ve gerekirse diğer sağlık alanlarıyla iş birliği yapılması her bireyin durumuna göre değişiklik gösterebilir.

Terapi süreci bireyin:

  • Duygularını daha iyi anlamasına,
  • Geçmiş deneyimlerini değerlendirmesine,
  • Kendisini engelleyen davranışları fark etmesine,
  • İlişkilerini geliştirmesine ve
  • Yaşam hedeflerini netleştirmesine yardımcı olur.