Bireysel Terapi, terapistin danışanıyla birebir ilgilendiği seansları kapsar. Danışanın bireysel problemleri için başvurulan temel yöntemlerden biridir.

Bu terapi yöntemi kendi dünyanızı, neyi neden yaptığınızı keşfedip duygu durumunuzu kavramanıza; kendinizi daha iyi anlamanıza ve içsel değişimlerinizi fark etmenize yardımcı olacaktır. Terapi ışığında hayattaki hedeflerinizi, isteklerinizi, amaçlarınızı belirleyebilir ve yaşam kalitenizin artmasını sağlayabilirsiniz.

Terapi süresinin uzunluğu ve diğer sağlık alanlarından destek alınıp alınmayacağı kişiden kişiye farklılık göstermektedir. Kurumumuzda terapi hizmetleri alanında Uzman Klinik Psikolog Neşe Şahin tarafından verilmektedir.

Bireysel terapi, birçok noktada kişilere yardımcı olmaktadır:

  • Korku, öfke, kaygı, yas gibi duygular ile baş edebilme,
  • Kendilerini engelleyen davranışları değiştirme,
  • Kendi hayatları ile alakalı olumlu/olumsuz hayat deneyimlerini inceleme,
  • Özgüven eksikliğinin giderilmesi ve problem çözme becerilerinin artırılması,
  • Geçmişten gelen acıları dindirme,
  • İletişim ve ilişki kurma yetkinliklerini geliştirme,
  • Gelecek ile ilgili hedefleri belirleme vb.
Couple Holding Hands

Bilgi almak için iletişime geçin

Bireysel terapi, çocuk ve ergen psikoterapisi ya da ebeveyn danışmanlığı hakkında bilgi almak için bana ulaşabilirsiniz.

Online Terapi

Online terapi, psikolojik destek sürecinin internet üzerinden yürütülmesini sağlayan bir yöntemdir.

Zaman ve mekân kısıtı yaşayan bireyler için etkili ve güvenli bir alternatif sunar.

Terapi Süreci

Bireysel terapi süreci danışanın ihtiyaçlarına göre şekillenir.

Terapi süresi, kullanılan yöntem ve gerekirse diğer sağlık alanlarıyla iş birliği yapılması her bireyin durumuna göre değişiklik gösterebilir.

Terapi süreci bireyin:

  • Duygularını daha iyi anlamasına,
  • Geçmiş deneyimlerini değerlendirmesine,
  • Kendisini engelleyen davranışları fark etmesine,
  • İlişkilerini geliştirmesine ve
  • Yaşam hedeflerini netleştirmesine yardımcı olur.